Hypnotherapie bij Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
Als endoscopist in een algemeen ziekenhuis zie ik dagelijks hoeveel invloed darmklachten kunnen hebben op het dagelijks leven. Dit heeft mij ertoe gebracht mij verder te specialiseren in hypnotherapie, specifiek voor het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS).
Ik werk met het Darmmanagementprogramma, ontwikkeld door Prof. Dr. Whorwell en Dhr. Mahoney, en in Nederland ondersteund door o.a. Prof. Dr. Smout (MDL-arts). Deze methode wordt tevens aanbevolen door de Prikkelbare Darm Syndroom Belangenvereniging.
Veel cliënten ervaren met deze behandeling een duidelijke vermindering van klachten, en vaak ook meer rust, ontspanning en vertrouwen in hun lichaam.
Wat is PDS?
PDS gaat gepaard met klachten zoals:
Buikpijn of krampen
Opgeblazen gevoel of winderigheid
Diarree, verstopping of afwisseling van beide
Bij onderzoek worden er meestal geen afwijkingen in de darmen gevonden.
De darmen zijn gevoeliger en reageren sterker op prikkels zoals voeding, emoties en stress.
Dit kan het dagelijks leven sterk beïnvloeden en gevoelens van machteloosheid versterken.
Hoe werkt hypnotherapie bij PDS?
Hypnotherapie helpt het lichaam en zenuwstelsel te kalmeren en de darmgevoeligheid te verminderen.
Tijdens een sessie werk je in een ontspannen maar alerte staat van bewustzijn (trance). Je blijft daarbij volledig aanwezig en houdt altijd de regie.
We maken gebruik van:
Gerichte ontspanning
Adem- en lichaamsbewustzijn
Visualisaties en symbolische beelden
Mentale training voor de reactie van de darmen op prikkels
Mentale processen hebben invloed op lichamelijke functies.
Net zoals je kunt gaan watertanden bij het denken aan eten, kunnen we via gerichte suggesties de beweging en gevoeligheid van de darmen positief beïnvloeden.
Het behandelprogramma
5 tot 6 sessies, verspreid over ongeveer 12–13 weken
Bij intensievere klachten kunnen extra sessies worden ingezet
Je krijgt luister- en ontspanningsoefeningen voor thuis
De eerste afspraak is een uitgebreide intake en we stellen samen een persoonlijk behandelplan op
Onderzoek laat zien dat deze methode effectief is in het verminderen van PDS-klachten.
Jouw motivatie en actieve betrokkenheid spelen daarbij een belangrijke rol.
Voor de start vraag ik een bevestiging van de PDS-diagnose van je huisarts of specialist. Dit is om zeker te weten dat de klachten niet door een andere aandoening worden veroorzaakt.
Wanneer eerst naar de huisarts?
Neem altijd contact op met je huisarts bij:
Bloed bij de ontlasting
Onverklaarbaar gewichtsverlies
Koorts of nachtzweten
Ernstige, aanhoudende diarree
Als klachten plotseling ontstaan na je 50e
Deze klachten passen niet bij PDS en moeten eerst onderzocht worden.
Aangesloten bij
Samenwerkende Psychosomatische Therapeuten Nederland